co jeszcze

Dzieki ; ) no więc można zaczynać. a mam jeszcze pytanko czy na pocztek zabawy brać np. gainer zeby uzupełnic diete? Moja dieta to: 1)Platki owsiane na mleku, 2 jajka 2) kanapki na chlebie razowym z mieskiem, żóltym serem, i warzywami 3)Obiad, jem to co mama daje. Dwie szklanki mleka. 4 zaraz po treningu : woreczek ryzu brązowego/kasza jęczmienna [...]

u mnie wplyw moze miec tez to ze miesnie nie zostaly jeszcze odbudowane, dalej jest zauwazalna roznica miedzy jedna i druga noga. mam nadzieje, ze mimo iz objawy te same, to jednak nie bedzie u mnie az tak zle, co do rowerka, to dzis pojezdzilem bo po 10 minutach biegania mialem dosyc, na jakis czas bede musial pewnie dac sobie spokoj z bieganiem, [...]

co do promocji to: Green Bulge mogę wziąć za 100zł ewentualnie mogę opuścić jeszcze cenę o 10zł

nieźle.Ale bierz pod uwagę, że dopiero wracam do treningów po 4 miesięcznej przerwie.Dlatego siła idzie mocno w górę, ale jeszcze do formy nie wróciłem. Generalnie pompa b.duża, wytrzymałość trochę też się poprawiła.No i średnio co tydzień odnotowuję 20kg.skok siły w martwym jak tak dalej pójdzie to za miesiąc podniosę pewnie 180kg i pierwszy [...]

[...] problemu, to może powinieneś się do okulisty przejść? Może napiszesz, jak to się stało, że nie doszło do transakcji i ile czasu żeś sobie ze mną w ****a walił. Ja z tobą jeszcze nie skończyłem - poszedłem ci na rękę, a ty nie dość, że zachowałeś się jak szczeniak, to naruszyłeś co najmniej dwa punkty regulaminu działu: [...]

Sog przyznany ! Jeszcze mam pytanie , w A1 - Unosznie hantli na boki w opadzie tułowia i A2 unoszenie w opadzie - to sa te same ćwiczenia ? . No i zamieniłem kolejnością trochę barki i plecy ( ćwiczenia te same co dałeś ) wklejam ten plan ze swoimi poprawkami . Spróbuje robić tego żurawia , ale jeśli by nie dało rady to masz propozycje [...]

****a koles pisze ze nie stac go na drozszy wicag a ten wyskuje z takim wyciagiem i jeszcze z lawka wy******la. Rozumie chcecie sprzedac jak nawjecej ale czytajcie co on pisze a nie...

to mieso mam 2 razy na dzien, ryby moge jesc co pare dni zamiast miesa. Szynke usune. Dodam do sniadania jajecznice z 3 jajek. Orzechy przesune ze snaidania na pozniej. A chleb mam razowy oraz na obiad ryz brazowy. Cos jeszcze zmienic?

Dobry to był jeszcze tutaj ( klata robiła wrażenie ) http://www.youtube.com/watch?v=kAwomI2kloE&feature=related Ale teraz to masakra , wiem , że chłop miał wypadek itp , ale na taki pokaz to zrobił by rzezbe. W sumie to nie rozumiem czego jezdzi na pokazy a w mastersach nie startuje . Ogólnie myślę , że nie ma dłużej co tego tematu prowadzic ( [...]

ja bym tam widzial jeszcze nubreta jak by zyl i edda corneya tak nawiasem wiecie co u niego pamietam ze mial spore problemy ze zdrowiem

nie słuchaj tego trzykropy bo widać że gość ma jeszcze mniejsze pojęcie niż Ty. Poczyataj sobie posty podwieszone co z czym łączyć a czego z czym nie łaczyć. Nabierz podstaw. Redukcja i utrzymanie sylwetki zależy od poziomu Twojej wiedzy. Jeśli zredukujesz i wrócisz do starych nawyków - 5-) niestety

[...] spłukałem z hajsu....najważniejsze to żebym dobrze sie odżywiał wpiepszał jakiś specyfik i dobrze spał...tak wogóle to ja nawet nie będe musiał zapewne ćwiczyć..bo hormon strasznie szybko zamienia mój tłuszcza na suchą mase mięśniową...więc jedyne co będe ćwiczył to:pompki,brzuszki,drążek,biceps...niestety na klatke musze jeszcze troche poczekać

a skad mamy niby wiedziec o jakiej godzinie bedzie dobrze? przeciez nie wiemy co i kiedy robisz? jak sniadanie jeszcze o 4, a o 6 juz drugi posilek to o 6 bedzie zapozno. wiem ze jestes nowy itp itd ale jakos sprecyzowac pytanie chyba trzeba. na poczatku myslalem ze chodzi ci o odpowiedzi typu przed sniadaniem, po treningu itp ale jak pytasz o [...]

szczerze mówiąc nie ma sie o co "zaczepić"... piszesz o ponad dwuletnim stażu- co jednak nijak nie koresponduje z wynikami, ponadto mam rozumieć, ze wyniki siłowe ktore pominąles wynikaja z tego, ze nie trenujesz tych parti ciaała??? chcialbym jeszcze abyś wkleił ostatnio wykonywany program treningowy.

[...] enan 250 mlg e5d 40 mlg ed t3 następnie budowanie siły 500mlg t enan przez miesiąc teraz dołożyłem 40 mlg ed mety i lecę tak 4 tydzień i nadchodzi czas na mase. co do zmniejszenia dawki testa to ile proponujesz 250 mlg/week czy więcej i dokładać np bolda(jeszcze nie miałem z nim styczności) Zmieniony przez - artek999 w dniu 2017-08-21 12:15:52

[...] , 4x 10 ml cypio , 2x 10 ml deka , 5 x hcg 5000 iu , cłomid, tamox, proviron . Chciałem zrobić cykl 16 tygodni na masę potem zmienić deke i zrobić cykl na wycinkę ( jeszcze niewiem co) Hgh 3iu ed Cypio 250 mg e4d Deka 250mg e7d Hcg 5000iu co piec tygodni rozbite na 3 Coś dokupić do hgh? Np t3,t4? Jakieś sugestie? Mam zakładać nowy [...]

przesadzacie chyba troche z tymi basenami co do bialka... no zaden problem poza tym ze ciagle musze je brac, a cwicz bede x lat jeszcze.. LOL

Dziękuje wam za rady :) Czuje się po prostu lepiej w wyższej kategorii wagowej. Myślę że jeszcze nie znalazłem tego złotego środka :) Może dorastam w złym towarzystwie ale moi rówieśnicy od dawna biorą kreatynę. Niektórzy dawkę przeznaczoną na kilka cykli biorą w jednym. Nie jestem agresywny poza ringiem. Gdy ktoś rusza rzeczy których sie nie [...]

dobre Jak Clarity - narcyzm oznacza zaburzenie psychiczne, oznaczające totalny brak krytyki w stosunku do siebie, brak kompleksów i zapatrzenie. Pedantyzm to jeszcze co innego (nadmierne dbanie o szczegóły, drobiazgi, ogromna skrupulatność, precyzyjność). Trzeba po prostu zachować granice i nie popadać w przesadę. Obsesja to też dobre słowo [...]

no co? jeszcze zadnego nie dostalem ale warto probowac Pozdrawiam ...House music...